プログラミング・学び
習慣力を武器にするために、真っ先に身につけるべき習慣
戦略的に、淡々と、習慣化を成し遂げる．
2022年12月13日 • 習慣
英語でも運動でも読書でも早起きでも、何かを習慣化したかったら、急がば回れ、まずは 《行動記録》 の習慣化に取り組んでみましょう。 私も、数年前までは、コツコツと継続的に何かをすることは苦手でした。 それが、《行動記録》をとるようになってから、習慣化に自信...
なぜ習慣化は難しいのか
習慣化を阻む要因のいかに多いこと．
2022年12月28日 • 習慣
そもそも、なぜ習慣化は難しいのでしょうか。私は、行動を起こす決断を脳・モチベーションに頼りすぎているというのが大きいと思います。 巷には、魅力的な広告が溢れています。「1日10分で痩せられる」「テレビを見なが腹筋を鍛えられる」「ただ聞くだけで英語が話せる...
アリストテレスも説いた、習慣の重要性
優秀さは訓練と習慣の賜物である．
2022年12月4日 • 習慣
誰もがその名を聞いたことがあるであろう古代ギリシャの哲学者、アリストテレス。彼も、習慣化の重要性を指摘した人として有名です。 We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, b...
行き当たりばったりの行動をやめて、習慣化を大きな武器にしよう
ブログ、始めます
2022年12月2日 • 習慣
何を成し遂げるにも、習慣化はとても重要です。毎日こつこつと行動を続けることで、どんなに難しいことでもいつかきっと、（たぶん）実現できます。 何かを達成しようと思ったとき、皆さんはどうやってそれを日々の行動に移しているでしょうか。パッと思いついたときにすぐ...